怀孕脚肿怎么回事

怀孕时脚肿较为常见，多因孕期身体生理变化所致，比如激素变化使体内水钠潴留，还有增大的子宫压迫下腔静脉影响血液回流等。

生理性脚肿

孕期激素变化引发水钠潴留是常见原因，一般孕中晚期易出现，休息后多可缓解，这是孕期正常生理现象，不用过于担忧。

子宫压迫因素

增大的子宫压迫下腔静脉，会影响下肢血液回流，导致脚部血液淤积从而肿胀，孕妇长时间站立或行走后可能更明显。

体重增加影响

随着孕期体重增加，身体负担加重，脚部承受压力增大，也易出现肿胀情况，尤其体重增长较快的孕妇更易发生。

疾病相关因素

若孕妇本身有妊娠期高血压等疾病，也可能出现脚肿，且往往伴随血压升高、蛋白尿等其他异常表现，需及时就医检查。

孕妇出现脚肿时，可适当抬高下肢促进血液回流，休息时尽量把脚垫高；避免长时间站立或坐着，适当活动下肢；饮食上要注意清淡，控制盐分摄入等。若脚肿伴随异常情况，如肿胀突然加重、伴有疼痛等，应及时就医排查。