臀部肌肉疼怎么回事

臀部肌肉疼可能由多种原因引起，比如运动过度、肌肉拉伤、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等。

运动过度导致

长时间或高强度的运动，像长跑、爬山等，会使臀部肌肉产生大量乳酸堆积，从而引发疼痛。这种情况通常在运动后的一两天内较为明显，休息后可能会有所缓解，但再次运动可能又会复发。

肌肉拉伤引发

运动时姿势不当、突然用力等可能造成臀部肌肉拉伤，比如在做跳跃动作时用力过猛。拉伤后局部会出现疼痛、肿胀，严重时可能影响正常行走。

坐骨神经痛所致

坐骨神经受到压迫或刺激时会引起臀部肌肉疼痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。常见原因有腰椎间盘突出压迫坐骨神经等。

腰椎间盘突出引起

腰椎间盘发生退变、损伤等导致椎间盘突出，压迫周围神经，包括支配臀部肌肉的神经，进而引发臀部肌肉疼，还可能伴随腰部疼痛、下肢不适等表现。

如果臀部肌肉疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行相关检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意合理运动，避免长时间保持同一姿势，保护腰部和臀部肌肉健康。