气血不足咋造成的

气血不足常见的原因包括平时饮食不规律，或者是挑食或者吃的太过油腻而损伤脾胃，导致脾胃消化吸收功能下降而气血生成不足，或者是因为过度疲劳、经常熬夜、脾气暴躁易怒耗伤气血，还有可能是因为外伤或者是其他大病之后没有调养好而出现的，当然，对于女性来讲，还有可能是因为产后休息以及营养不足或者是分娩的时候，大出血等情况导致的。这种情况平时要注意多休息、清淡饮食，吃一些好消化吸收营养价值高的食物，药物方面可以选择阿胶、归脾丸、八珍益母颗粒等补益气血，平时可以用党参、黄芪、当归、龙眼等药物泡水喝。