缺觉头晕怎么回事

缺觉头晕通常是因为睡眠不足影响了身体的正常生理功能，导致脑部供血、神经调节等出现异常。

一、睡眠不足致脑部供血受影响

睡眠时身体代谢减缓，血管处于相对舒缓状态。缺觉时，身体持续处于应激状态，血管可能收缩，影响脑部血液供应，进而引发头晕。比如长期熬夜人群，脑部供血相对不足，容易出现头晕感。

二、神经调节紊乱引发头晕

睡眠是神经调节的重要恢复过程，缺觉会使神经调节功能紊乱，影响平衡感等神经相关功能，从而导致头晕。青少年长期学习压力大、睡眠少，神经调节受影响，头晕情况较易出现。

三、生物钟紊乱导致

人体有自身的生物钟，缺觉会打乱生物钟，影响身体多个系统的协调运作，包括与头晕相关的机制，使得身体出现头晕不适。老年人本身生物钟调节能力较弱，缺觉后更易因生物钟紊乱而头晕。

四、其他因素协同作用

缺觉还可能与身体的激素水平变化等因素协同，进一步加重头晕症状。例如，缺觉时体内某些激素分泌失衡，会影响血管和神经功能，共同导致头晕现象的发生。孕妇缺觉时，激素变化等因素综合作用，头晕情况可能更明显。