一吹空调就鼻塞怎么办

一吹空调就鼻塞，可从以下几方面应对。

调节空调温度湿度

将空调温度调至适宜范围，比如26℃左右，同时调整湿度，保持在40% - 60%，避免温度过低或湿度不当刺激鼻腔导致鼻塞。对于儿童，因其体温调节更敏感，更要注意温度适中，防止过冷引发鼻塞。

提前清洁空调滤网

定期清洁空调滤网，减少灰尘、过敏原等附着。若滤网积尘多，易随着空调风释放，刺激鼻腔引起鼻塞。有过敏史人群更应重视滤网清洁，降低过敏原接触风险。

佩戴口罩防护

吹空调时佩戴口罩，能过滤部分空气中的刺激物，如冷空气、灰尘等，减轻对鼻腔的刺激，缓解鼻塞。儿童佩戴大小合适的口罩，确保贴合面部，更好发挥防护作用。

用生理盐水清洗鼻腔

使用生理盐水清洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞。儿童清洗时要注意力度和方法，避免损伤鼻腔黏膜。