偏头疼的治疗方法有哪些

偏头疼的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗等。

药物治疗

可使用非甾体类抗炎药等，如阿司匹林等，能缓解轻至中度偏头疼。但需注意特殊人群，比如孕妇使用需谨慎，可能对胎儿有影响。

非药物治疗

• 避免诱因：保持规律的作息，避免熬夜等不良生活方式，因为不规律作息可能诱发偏头疼。同时，避免食用奶酪、巧克力等可能诱发偏头疼的食物。
• 物理治疗：按摩头部某些特定穴位可能有一定缓解作用，通过刺激穴位促进头部血液循环，减轻偏头疼症状。不过，按摩力度和穴位选择需恰当，避免过度用力造成损伤。
• 放松疗法：进行深呼吸、冥想等放松练习，有助于减轻压力，而压力是偏头疼的常见诱因之一。例如，每天花10 - 15分钟进行深呼吸，让身心放松，可能减少偏头疼发作频率。