防止骨质疏松吃什么

防止骨质疏松需要在饮食上多摄入牛奶，鸡蛋，蔬菜，同时还要吃钙片。除此之外，每天还要保证充足的日晒，还要进行适度的户外活动。另外，怀疑骨质疏松的患者还要去医院拍摄骨质疏松的片子，通过检查来判断骨质疏松的严重程度。轻度的骨质疏松可以通过以上方式来进行治疗和预防。中重度的骨质疏松则需要通过药物来进行治疗。药物有骨化三醇以及生物制剂等等。