女人肝气不足应该多吃什么

女性出现肝气不足，可以从以下几个方面来调整，肝气是主调达的，最害怕的就是抑郁。所以养肝气首先要考虑到疏肝，平时要保持心情舒畅，调节情志。可以配合中药柴胡、玫瑰花、佛手香来疏肝调肝。第二，养肝气的好办法是补肝血。肝血充足，方能肝气调和，可以服用大枣、枸杞、桑葚、地黄等中药来充养肝血。第三考虑到肝脏是人体重要的代谢解毒器官，所以在服用特殊药物尤其是西药的时候，要时刻注意该药物是否存在肝功能损伤，如果存在的话要警惕副作用。