年轻人骨量减少怎么治疗

这种情况的话，要检查一下，第一个要检查一下有没有其他的疾病，比如甲状腺疾病或者其他的影响骨密度的疾病，这种如果有的话，需要进行对症的治疗，第二个是骨量减少的话，需要进行适当的补钙，多食用一些富含钙质的食物和药物。平时比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果，食物在生活中需要多搭配一些钙尔奇以及维生素d3，也可以适量的补充，还要多晒太阳，同时也要进行一定的锻炼，骨量减少的话和日照不足、锻炼不足有关系，需要注意休息，在不疼痛的情况下，适当的锻炼身体，增强骨强度和韧性，最后是要减少一些不良的习惯，比如经常喝可乐或者吃酸性的东西。