孕妇肚子胀气如何排气

怀孕期间由于孕酮的增加会导致胃肠道的蠕动减慢，所以很多孕妇会出现肚子胀气的情况，如果出现了这种情况可以考虑通过推拿的方式，比如说顺时针按摩腹部，但是用力不要过大，也不要按摩子宫的部位，也可以通过按摩一些穴位，比如说上脘穴、中脘穴、合谷穴、足三里穴，同时可以适当的活动，不要一直躺在床上，在饮食上要坚持少吃多餐的原则，可以多吃一些比较容易消化的食物，不要吃一些比较容易导致胀气的，比如说豆类、谷类等等。