产后多久可以做运动

产妇在产后不应该长期卧床，而是应该适当的活动。顺产和剖宫产的产妇在产后开始活动的时间是不同的，顺产的产妇，产后一般是不影响活动的，一生完了就可以自由的活动。而剖宫产的产妇由于产后处于麻醉状态，一般第一天是无法下床活动的，可以在麻醉效果过后在床上翻身活动，一般在产后第二天拔除尿管后，可以开始下床活动。产后的活动也是要循序渐进的，刚开始要以走路为主，后期可以做产后瑜伽，产后恢复操等慢性有氧运动。