女性骨质疏松吃什么好

骨质疏松主要与绝经和老年有关的原发性骨质疏松有关，还可以与多种疾病引起的继发性骨质疏松有关，整体表现的是疼痛、脊柱变形和骨折。检查主要是以骨密度检查，整体来说需要调整生活方式，可以吃一些富含钙、低盐、适当蛋白的均衡饮食，注意适当户外活动有利于骨的健康体育锻炼，康复锻炼，避免吸烟、饮酒，慎用影响骨代谢的药物，采取防跌倒措施，整体来说，这是基础措施的治疗。

还可以加服钙剂，多喝牛奶，这样也能达到抗骨质疏松的目的，如果t值小于-2.5，就需要用药，药物多考虑双磷酸盐类、降钙素类选择雌激素受体阻滞剂、雌激素类的药物进行治疗。