气虚体质的人怎样调理

气虚体质一般情况下会出现饮食减少，面色萎黄，精神倦怠，动则心悸，少气懒言语声低微，舌质淡嫩，脉象缓弱，寸脉尤甚，这种情况下，我们临床上经常会使用的一个方剂是补中益气汤。补中益气汤选自于《脾胃论》。它的主要组成有黄芪、人参、白术、炙甘草、陈皮、当归、升麻和柴胡。这个方剂具有明显的补中益气，升阳举陷的作用。它对于气虚的体质效果是非常不错的。那临床上气虚体质的人呢平常时候要注意不要太过于操劳，不要熬夜。特别是如果已经出现了神疲乏力，少气懒言的患者明显的气虚，这种人是一定不能熬夜的。