产后要做哪些修复

产后的修复主要包括盆底肌的修复和腹直肌的修复。盆底肌的修复是因为怀孕和分娩造成的盆底支持组织薄弱，盆底肌松弛，如果不进行修复，有可能会导致产妇将来会漏尿，盆底脏器脱垂等。盆底肌的修复，包括做凯格尔运动和盆底康复治疗，凯格尔运动主要是通过自己收缩肛门的方式来促进盆底肌的修复。而盆底治疗，则是通过电生理刺激和仪器的方式来进行盆底肌的修复。腹直肌的修复是通过按摩的手法来促进腹肌的恢复，如果腹直肌不恢复，有可能会导致腹肌无力等。所以说，产妇在产后一定要做盆底肌和腹直肌的修复。