怎样让奶水越来越多

在哺乳期间如果产妇的奶水比较少可以让奶水越来越多的方法也有很多，首先要让宝宝多刺激，多吸吮，这样可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，可以让乳腺管更加通畅，有利于乳汁的排出，第二一定要注意休息，保证充足的睡眠，休息好乳脂就会增多，过度的劳累会导致奶水减少，第三，要保持一个良好的情绪，如果在哺乳期间情绪波动过大的话也会导致内分泌的紊乱，从而导致奶水减少，第四、要适当的喝汤，比如吃一些营养的高蛋白食物，牛奶、豆制品等，另外还有鱼汤，猪蹄汤等都是有效的可以让奶水增多的汤水，另外还要注意保暖，可以配合中医中药调理，疏通乳汁乳腺，包括按摩、推拿都是有很好的改善乳汁的情况的方法。