脖子后面发凉怎么改善

脖子后面发凉，一般情况下可以明确病因之后对症的进行理疗热敷使用，推拿按摩，或者是中药理疗的办法来改善症状，一般情况下需要首先明确一下具体的原因，因为脖子这个地方皮肤暴露，容易受凉出现肌肉僵硬，大多需要考虑一下是否和坐姿不正确，长时间低头就可能会引起颈椎的僵硬，血液循环不流畅，从而出现局部发凉的情况，这种情况可以通过推拿矫正姿势，热敷改善症状。

也需要排除一下是不是单纯受凉引起来的局部的肌肉痉挛，僵硬的情况，这种受凉的原因可以通过一些中药或者是熏洗、汗蒸、拔罐等方式缓解局部肌肉紧张，舒筋活血，起到治疗作用，效果也不错。