半夜燥热醒过来是什么原因

半夜出现燥热易醒的情况，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。

因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，到了半夜，阳气收敛入体内热加重，就会出现燥热，热扰心神，就会出现早醒的情况。所以调理的话，第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、天王补心丹等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。第二、平时还要注意清淡饮食，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三、平时还有适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。