肾阴虚能自愈吗

肾阴虚有一部分人是可以自愈的，尤其是对于年轻人来说，因为年轻人引起肾阴虚常见的原因就是经常的熬夜、饮食不规律、经常的喝酒抽烟、吃太多辛辣油腻的食物、以及纵欲过度、手淫过度等等导致的。

这种情况，平时把上面的一些不良习惯给戒掉，并且注意饮食上清淡一些，可以用枸杞泡水喝，多到户外适当的运动，可以打太极拳和八段锦，慢慢的是可以自愈的，但是对于老年人来说，这种肾阴虚是不可避免的，这种情况就需要进行药物调理，可以吃六味地黄丸，或者是知柏地黄丸之类的药物进行调理。平时可以用枸杞泡水喝，多吃点山药粥，或者是银耳莲子羹都可以。