女人气血不足怎么调理食疗方法

气血不足是临床上非常常见的中医证型。

通常见于女性，一般来讲，气血不足主要表现为倦怠乏力、精神萎靡、少气懒言、胸闷气短、头晕、失眠、健忘等一系列症状。气血不足的治疗概括起来就是健脾益气，补养气血。

常用的中成药有十全大补丸、人参健脾丸、人参养荣丸、归脾丸等等。

日常生活当中，要注意杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻等不健康饮食。规律作息不熬夜，同时配合体育锻炼。