肥胖症的诊断标准

肥胖症通常依据体质指数（BMI）来诊断，成人BMI在18.5 - 23.9kg/㎡为正常范围，BMI≥28kg/㎡则可诊断为肥胖症。

依据BMI分类的肥胖情况

• 轻度肥胖：BMI在28 - 30kg/㎡之间，多与日常热量摄入稍高、运动相对不足有关，不同年龄、性别人群可能因基础代谢率等差异有不同表现，比如年轻男性若长期久坐且高糖高脂饮食易出现轻度肥胖。
• 中度肥胖：BMI在30 - 35kg/㎡之间，此时身体代谢等功能可能已受一定影响，不同生活方式人群情况有别，像长期伏案工作且缺乏规律运动的女性较易陷入中度肥胖状况。
• 重度肥胖：BMI≥35kg/㎡，重度肥胖会显著增加患多种疾病如糖尿病、心血管疾病等的风险，不同病史人群需特别关注健康管理，比如有家族心血管疾病病史者更要重视重度肥胖带来的健康威胁。

特殊人群肥胖需留意

• 儿童肥胖：儿童肥胖需关注身高、体重增长情况，与同年龄、同性别儿童标准相比，BMI超出正常范围需引起重视，因为儿童肥胖可能影响其生长发育及未来健康，家长要注意控制儿童饮食中高热量食物摄入，鼓励孩子多参与户外活动。
• 老年肥胖：老年人肥胖要考虑其身体机能衰退等因素，行动不便可能导致运动更少，进而加重肥胖，需在营养摄入上合理把控，避免过度进食，同时可选择适合老年人的轻度运动方式，如散步等，维持身体基本活动能力。
• 女性肥胖：女性肥胖除了一般健康风险外，还可能与月经不调、孕期相关健康问题等有关，比如肥胖女性孕期出现妊娠糖尿病等并发症风险增加，所以女性肥胖者要更关注自身内分泌等方面的健康监测。
• 男性肥胖：男性肥胖需留意对生殖系统等可能产生的影响，以及心血管疾病等发病风险，要注重生活方式调整，如戒烟限酒、合理安排作息与饮食等，保障身体健康。