膝盖受凉了疼驱寒的方法

膝盖为人体活动时运动比较多的关节，也常常容易外感风寒，常规的治疗原则为温经散寒、通络止痛，主要方法有

1、局部予以热敷，早晚各一次，每次20-30分钟；

2、局部予以按摩；

3、局部予以艾条灸及针灸治疗；

4、可以做一些相关的理疗，比如中药封包治疗、磁疗等等，对于膝盖受凉，最重要的还是在于预防，平时应多注意膝关节的防寒保暖，必要时可以佩戴护膝，多注意环境的温度变化。