哺乳期需要补充维生素吗

哺乳期是可以补充维生素的，在哺乳期，身体的免疫力本来就是比较虚弱的，因为在生产的过程中已经消耗了大量的血气，而且个个丈夫功能都是会受到很大的消耗，因此哺乳期中可以适当的补充一些维生素，维生素是可以补充人体所需要的能量。维生素可以通过生活中的食物来摄入。产后的女性应该多吃点补血温补的东西可以调整身体。少吃辛辣刺激性的，寒凉的东西，多喝水，多排尿，养成生活习惯。除了补充维生素之外，还需要补充很多的蛋白质钙。对乳汁分泌都是会有一定的帮助。