坐骨神经痛怎么锻炼

坐骨神经痛多考虑是卡压引起的疾病，多考虑是劳损性与腰椎方面息息相关，那么针对于坐骨神经的疼痛，多考虑是腰椎方面引起的问题，所以要行腰背肌功能锻炼其原理是腰椎间盘突出，骨质增生，韧带钙化压迫腰椎脊髓和神经根引起的相关症状就是坐骨神经压迫症状，那么这种情况一般来说，它会引起下肢的麻木，无力放射痛，这种情况下可以。腰背肌功能锻炼来稳定脊柱，增加脊柱的稳定性，以后减少神经的压迫，这样可以解除坐骨神经痛。