脚筋痛怎么办恢复快

对于脚筋痛，多是因为长期行走或劳累后引起，如行走过多后引起的足底筋膜炎等，因此要想恢复快，最重要且有效的办法是多休息，减少下地行走的时间，待急性期度过后再慢慢恢复正常的行走，如果疼痛较重，可以局部外用扶他林乳膏止痛治疗，还有一部分脚筋痛可能是因为痛风引起，这种情况应到医院就诊查下尿酸情况，确定痛风后可以口服秋水仙碱缓解疼痛，平时应多注意控制饮食，忌饮酒、海鲜、动物内脏等，少吃豆制品、牛奶这些。