锻炼时骨头响怎么回事

锻炼身体的时候出现了骨头响的症状，可能是锻炼的时间长或者是锻炼的强度比较大，导致关节周围韧带肌腱劳损，也可能是骨质疏松缺钙所致，也可能是属于关节退行性改变，关节间隙变大所致。

出现了这样的症状以后如果并没有什么不舒服的症状，也可以暂时不管它，当然如果平时都有关节周围不舒服的症状，还是应该及时的到当地三甲医院的康复科或者针灸科检查治疗，一般情况下需要抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查、骨密度测定的检查，了解一下身体的基本情况，根据检查结果选择药物，可以配合做针灸、推拿等传统治疗，劳逸结合，作息规律，注意休息，要注意身体的防风保暖，尽量不要受凉感冒，锻炼身体对身体是比较好的，但是也要注意锻炼的时间和强度，过犹不及，要把握好一个度才行的。