颈椎酸胀头晕怎么缓解

颈椎酸胀，头晕通常是由于颈椎局部，尤其是颈后部肌肉紧张僵硬无力而导致的，对于相应症状的缓解方法主要有颈后部的热敷温度通常为55度，每次热敷时间为15分钟左右，每天热敷三次。另外，还需要进行颈后部、颈侧部以及颈前方的肌肉拉伸，具体肌肉拉伸方法可以在网络上搜索，颈椎相应拉伸视频，并且关键的关键还需要避免以及改善不良的生活方式，尤其是长时间保持一个姿势不动，以及长时间的低头，这样都对于颈后部肌肉是一种压迫，使颈后部肌肉出现代偿性紧张，僵硬无力。