气短,总感觉气不够用是怎么回事儿?

气短总感觉不够用，一般情况下是由于长期的不运动引起的，或者是由于饮食刺激引起的问题，长期吃冷饮，喝凉水以后有这样的问题，还有就是心情不好，过度的紧张和生气情况。肝火旺，肺气不足，也会有这样的问题。注意检查一下肺部的功能，检查一下心脏情况。合理的饮食补充营养，积极锻炼身体比较好。观察一下，有没有失眠，多梦，消化不好的问题。适当的检查一下身体，合理的锻炼，调整下心情。保证睡眠，不要熬夜，合理的多吃一些蔬菜水果。