腰背部疼痛怎么缓解

腰部疼痛的原因大多为腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起，也有一部分原因为妇科疾病引起，如盆腔炎引起的腰部酸痛，比较常见的腰痛为腰肌劳损引起，也有一部分原因是长期外感风寒，容易引起腰背部的酸痛，不同的腰痛，治疗方法也不一样。

如在出现腰肌劳损后，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护，如果疼痛症状较重，可以局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，如果是伴有下肢疼痛的腰痛，则考虑为腰椎间盘突出引起的腰痛，建议到医院就诊拍片确诊后再进行对症处理，如果是考虑腹部脏器原因的腰痛，如肾结石、盆腔炎等，建议到相关专科进行诊疗。