右边风池疼是什么原因

风池穴疼痛通常见于颈后部肌肉紧张僵硬无力而引起的，引起颈后部肌肉紧张僵硬，通常是由于不良的生活习惯所导致，也就是长时间低头以及同一个姿势保持时间过长，例如长时间盯着电脑屏幕，因此这个时候我们要避免这种不良的生活习惯。

同时，还要对于颈后部肌肉。进行热敷，拉伸等一系列物理治疗来改善肌肉的状态，热敷的方法采用55度热水，进行15分钟，每天进行三次热敷，拉伸的方法可以在网络搜索，颈后部肌肉拉伸方法，选取其中一个动作进行练习，每日练习三次，每次动作重复三次，在周末的时候保持20秒左右，也就是持续拉伸一分钟一次，每天进行三次。