什么样的枕头对颈椎好

好的枕头，对于预防颈椎病，或者避免诱发颈椎病加重，有很大的好处。要想起到这些方面的作用，选择的枕头要满足以下要求：

第一、选择的枕头要软硬适中，不要过硬或者过软。比如博物馆中的陶瓷枕，对颈椎就没有好处；而乳胶枕头，或者粟米种子制成的枕头，就对颈椎有好处。

第二、选择高度合适，符合颈椎生理曲度的枕头。比如高枕头就不好，不仅不会让颈椎高枕无忧，还会让颈椎受累，加重颈椎病；而圆枕头或者U形枕，就对颈椎有好处。总结起来，就是软硬适中的圆枕头或者U形枕，对颈椎有好处。