睡前几小时不能吃东西

一般来说，睡前两个小时内不建议再次进行进食，或者会加重胃部的负担。睡前不宜进食太多，长期以往对胃肠道都会加重负担，会影响胃肠道的功能。睡前两个小时不宜再进食。日常生活中养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，准时三餐进食。必须禁辛辣刺激的食物，并避免吸烟，酗酒，这样可以保持良好的胃肠道功能，避免疾病的发生。日常生活中还需要中医中药进行调理，胃肠道功能不好，容易引起胃肠疾病，尤其恶性疾病的发生。