春季多梦是怎么回事

春季多梦，主要是春天生机勃勃，万物复苏，这样人体的新陈代谢也会随之增快，梦里也相对的变得比较活跃。

另外春暖花开，白天可能做一些更多的事儿，这样也有利于出现睡梦多、失眠。白天头脑过度的活动就可以使人变得神经衰弱，进而导致梦多，所以要一定要在平时学会释放压力。放松神经，减少疲惫，这样才能改善多梦，再一个就是睡姿的问题。睡觉的时候尽量不要趴着睡，这样就会导致心脏受压迫而导致压力大，影响呼吸也会产生多梦的情况，再一个睡眠环境质量比较差，嘈杂或者是过冷过热都会影响睡眠质量，还有就是健康问题，如果排除其他的客观因素，要考虑是否有贫血，患者也会出现失眠多梦。