幼儿午睡多长时间合适?

小孩子午睡时间的选择，和他的年龄具有一定的相关性。我们一般建议3到6岁的小孩儿，每天的午睡时间应该在两个小时到两个半小时。而1到3岁的孩子，午睡时间，还可以适当的延长。而一岁以内的婴儿。由于孩子的睡眠规律。还没有完全的形成。不用强制要求午睡时间。一般可能会上午睡一次，下午睡1到2次，每次1到2个小时左右。并不会影响孩子夜间的睡眠时间。小孩子坚持午睡对孩子是有好处的，可以提高孩子的免疫力。同时，提高下午的学习表现以及专注力。对孩子情绪的调整也是有帮助的。