孕妇四个月需要补充什么维生素

孕妇四个月需要补充钙，关于维生素，主要食物中不缺，不需要额外的去补充。

补充维生素D一般是建议晒太阳，暴露皮肤晒太阳，皮肤就会自行产生维生素d，也是不需要额外去补充的。所以维生素的补充是要看自己的缺乏情况，缺什么补什么，如果饮食均衡充足，什么都不缺，是不需要额外补的。但是怀孕四个月，因为胎儿的骨骼迅速发育，四肢的长骨，脊柱的椎骨都在生长，需要大量的钙，这个时候常规是应该补钙的。注意多晒太阳促进维生素D的产生，促进钙的吸收。每周吃2到3次的血、肝，注意瘦肉的摄取。一般铁的摄入量也就够了。不缺乏其他，不需要额外再补充。