手脚湿是什么原因造成的

手脚湿，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾亏虚，身体有湿气的原因导致的。因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，所以容易手脚出汗。这种情况调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸还少丹、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸、以及脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝，第三，平时要多到户外运动，通过运动增加身体代谢，有利于湿气的排出。