补气喝什么泡水

如果身体气虚，要补气的话，可以应用黄芪、党参、桂圆、大枣、白术等泡水喝，可以补气健脾，当然，这种情况还可以通过以下的方法调理，第一，药物可以选择补中益气丸、黄芪颗粒、玉屏风颗粒、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物调理，平时可以用上述的泡水喝，第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、乌鸡汤，鸽子汤的温补气血的食材。不能熬夜不能生气上火，尽量不要抽烟喝酒。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，有利于气血的生成。当然，尽量不要让自己大汗淋漓，这样容易加重气血损伤。