孕妇靠左侧睡还是右侧

孕妇在孕晚期，一般是建议左侧睡。

因为在孕晚期胀大的子宫是处于右旋的状态，这时候朝左侧睡就有助于子宫动脉血的灌注，这样就可以增加胎儿的氧供，所以尽可能的左侧睡，但是也不可能一天24小时都是朝左侧睡，睡时间长了，一个睡姿会觉得特别疲劳，这时候可以适当的改变体位，但是孕晚期很多孕妇会出现仰卧位低血压综合征，就是仰卧睡的时候很快就会出现心慌、胸闷、呼吸困难的情况，所以如果左侧睡觉得太累的时候，可以转成右侧睡一会儿，或者是转成45度角睡，说这时候就可以在身体的下面垫一个大枕头，这样有助于45度角睡觉。