秋冬内火旺怎么调理

秋冬内火旺盛，在调理上可以分为用药和日常生活两个角度。

在用药方面，当出现内火旺盛的时候，可以应用清热泻火或者滋阴降火的中药或中成药来治疗。具体的药物选择需要在中医师面诊之后，四诊合参，对症用药。

在日常生活当中，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑。作息要科学，不要熬夜，不要过度劳累，另外最好能够配合适当的体育锻炼来增强身体素质，可以达到治病与防病的目的。另外，还要远离烟酒。