气血运行不畅怎么办

气血运行不畅，多数是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的，所以调理方面：

第一，药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊、木香顺气丸、开胸顺气丸、桂枝茯苓丸、血府逐瘀胶囊等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、香附、玫瑰花、红花等泡水喝。

第二，饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，这样会加重体内的湿气，而影响气血运行。

第三，平时要注意放松心情，不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。

第四，平时还要注意适当的户外运动，尤其是要多参加集体活动，这样能够让全身气血运行通畅，而且还可以舒畅情致。平时还可以多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。