去痰湿吃什么食物

去痰湿要多食薏仁、冬瓜、玉米、鲤鱼等。宜吃芥菜、韭菜、香椿、葱、蒜、辣椒、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、冬瓜、蚕豆、圆白菜等蔬菜。

由于痰湿体质的人，体内脾运化水湿的功能失调，应少吃动物肉类、动物内脏，坚持低脂肪、低胆固醇饮食。水果的选择，应以性温平、口味淡的为主，如杏、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔等。