紧张心率高怎么降下来

如果患者一紧张就容易出现心跳加快，很有可能患者本身就存在神经衰弱，或者是患有心脏神经症的人就容易在紧张的时候出现心跳的加快。

这样的患者可以口服抑制交感神经兴奋性的药物，比如可以口服比索洛尔或者倍他乐克这样的药物，以减慢心率，改善心慌，心悸的症状。也可以联合口服中成药稳心颗粒，同时建议患者平时要多参加大型活动，锻炼自己的心理素质，必要的时候可以结合心理疏导治疗。可以进行心理评估量表检查。有一些患者本身就存在焦虑症或者抑郁症等，在紧张的时候就更容易出现心慌，心悸，心跳加快这种异常的表现。建议这样的患者平日里要尽可能的规律作息时间，多参加户外活动，放松心情，比如练瑜伽，慢跑，听音乐等，有助于改善交感神经兴奋的现象。