如何看出自己宫寒

要自己判断自己是否有宫寒，那么首先就要了解一下，引起宫寒的原因，通常见于先天性的虚寒体质，平时不注意保暖，尤其是在秋冬季节爱穿露脐装，还有就是不注意保护脚踝、脚跟以及小腿等部位，再就是平时喜欢喝冷饮，经常熬夜，情绪暴躁、易怒，伤及阳气等等都可以引起宫寒。如果你存在上述原因，并且具有以下的临床表现，那么你有可能就是宫寒。通常表现为月经不调，月经量少，月经期间疼痛剧烈难忍，尤其是小腹部位冷痛。平时也会有一些表现，比如手脚冰凉，畏寒耐热，尤其是在炎热的夏季，会比别人更耐热，而且还会喜欢吃冷饮，这也会加重宫寒。