扭伤脚踝如何快速恢复

扭伤脚踝的快速恢复方法，首先要去医院拍摄，踝关节的x线片来判断是否合并有骨折。如果合并有骨折，则需要进行手术治疗。排除骨折后，仅仅是踝关节的软组织损伤，快速恢复方法，一般可以采取石膏固定，在石膏固定的早期，主要是指受伤的24或者是48小时之内可以予以肿胀处冰敷，超过48小时后，可以予以肿胀处热敷。同时，打完石膏后患者回到家中，可以卧床休息，在小腿下方垫1到2个枕头，使患肢抬高。平时可以在佩戴石膏期间阻止适度的活动，以此来促进消肿，综上所述，就是扭伤脚踝的快速恢复方法。