孕期dha的作用与功效

DHA是一个比较好的东西，也称为脑黄金，而孕妇适当的服用一些DHA可以有效的促进胎儿大脑的发育，让自己的宝宝变得更加聪明，更加健康，所以，DHA可以在备孕的时候就开始服用。它不仅对胎儿的大脑发育有很好的帮助，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要的作用，孕妇在孕期可以通过摄入富含阿尔法-亚麻酸的食物来提高含量。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，它也可以减轻早产的风险，缓解孕期的抑郁，增强身体提抗力。总而言之，孕期是有必要服用DNA的，并且可以延续到哺乳期。