产后肥胖是什么原因引起的

造成产后肥胖的原因比较多，主要还是摄入过多引起的。通常我们陈旧的思想，总认为女性在生完孩子以后需要补充大量的营养，尤其是蛋白，因此经常会有产妇被要求一天要吃十几个鸡蛋，这样的做法是错误的。产后产妇的身体比较虚弱，需要加强营养，但是食物搭配一定要合理。通常为了使产妇母乳充足会被要求食用很多含油脂比较多的食物，例如猪蹄、鸽子汤、鲫鱼汤的这些食物是可以摄入的，但是不能每餐都吃，也要让产妇多吃蔬菜、吃水果，营养要均衡。

对于正常女性来说，产后正常饮食就可以有足够的母乳量。对于本身奶水比较少的产妇来说，给予这么多高热量的饮食，只能引起的发胖，而不会使母乳增多。因此，一定要合理膳食。这样可以避免产后的肥胖。