发烧物理降温用凉水还是热水

发烧物理降温，一般的用温水比较好。如果是凉水，可能刺激皮肤引起身体的不舒服，如果是热水，又起不到降温的效果。

应该注意观察自己身体的情况，如果发烧比较高，而且吃药效果不好，可以用冰袋冷敷的情况降温退烧。如果是低烧或者是中度发烧，可以用温水敷，降温就可以。注意适当休息，不要劳累。调整下生活习惯，排除下自身免疫功能异常，或者是内分泌系统紊乱引起的发烧。适当地调养、对症治疗。