产后头发掉的厉害怎么办

宝妈们在产后经常会发现自己的头发大把大把的掉，其实这种现象多为生理性现象，发生在产后3到4个月最常见。其产生的原因就是产后的雌激素水平低，而产后3到4个月，雌激素水平即将恢复正常，所产生的内分泌紊乱所造成的。绝大多数不需要特别的处理，一般持续1到2个月后就会自己变好。需要注意的是，饮食和生活上的一些细节要注意，饮食要均衡，多吃高蛋白的和含黑色素的食物，比如黑芝麻，黑豆等有助于多长头发。其次还要在生活中注意避免劳累和情绪激动，不要频繁的去洗头。注意好这些事项后掉发一般会慢慢的恢复。