低钙血症吃什么好得快

低钙血症的患者建议在平时饮食方面多补充含钙较多的食物，例如奶制品，牛奶，酸奶，乳酪都是补钙相对较好的食物，在海产品中，例如补充一些鱼虾蟹类的，也都含钙较为丰富，另外，豆制品和一些植物蛋白质也属于低钙血症，可以补充的食物，对一些富含维生素和微量元素的蔬菜，例如菠菜。反而会影响钙离子的吸收，因为菠菜含有草酸，和钙进行结合以后会导致人体不容易吸收的草酸钙。因此，对于这一些蔬菜，尽量避免服用，除了补充含钙丰富的食物以外，还应该补充活性维生素D，活性维生素D能够促进肠道来进行钙的吸收，另外还可以多进行阳光的日晒，也能够对钙离子的补充起到一定的作用。