吃什么有助于排卵受孕

在女性备孕期间最好多吃些含有雌激素的食物，可以帮助排卵与受孕，比如豆腐、豆浆、豆类食物含有雌激素，可以促进卵泡的发育，茴香、葵花籽、洋葱等含有雌激素，需要吃含有蛋白质丰富的食物，比如鱼虾类，最好多吃些鱼汤、鸡汤、排骨汤比较容易吸收，增强自身抵抗力，对了，麻烦也是有一定的帮助，另外，平时一定要多注意运动，尽量不要熬夜，按时服用叶酸，在备孕期需要定期的b超检查一下卵泡发育的情况，可以配合中医中药进行辅助调理，如果存在卵泡发育不正常的情况，要及时的就医治疗，可以配合中医中药，配合促排卵治疗，另外，在排卵前两天和排卵后的24小时受孕几率都很大，一定要放松心情。