如何判断自己湿气重不重

判断自己身体有湿气，需要从自己的生活习惯加上症状和舌苔一块儿来判断，一般身体湿气重，通常会有四肢困重、犯困、一直想睡觉，但是又睡不醒、头晕、乏力、头发出油、不思饮食、口淡无味，吃东西之后感觉肚子胀、不消化、大便粘或者排不干净的感觉、小便清或者是黄量多、身体容易出汗，主要是舌头胖大有齿痕、舌苔白腻，一般身体湿气重的患者平时还喜欢吃油腻的食物，喜欢喝酒，经常熬夜、饮食不规律，经常容易生气上火等等，所以这些情况可以应用参苓白术丸或者是龙胆泻肝丸等药物进行调理。